Il lavoro, lo studio, la famiglia, i contrattempi… la velocità assurda a cui costringiamo il nostro corpo e la nostra mente. Il tempo che non basta mai. Le preoccupazioni che non finiscono mai. Sempre meno tempo per noi. Sempre meno tempo per ascoltarci.  Sempre meno tempo per capire come stiamo. Sempre più spesso il nostro corpo lontano dalla nostra mente…BASTA!!!
Per essere più consapevoli, più sani, più efficienti, non possiamo dimenticare di avere un corpo e dobbiamo rispettarne i tempi e i ritmi.
In questo modo anche il respiro si integra e la mente è più concentrata sul presente, permettendoci la massima efficienza ed il minimo rischio di errore.
Lo YOGA, attraverso gli ASANA (movimenti sia dinamici che statici) riunisce il corpo alla mente attraverso il respiro, e questa unità ci fa sperimentare uno stato di pace e di benessere che dalla sala di yoga impareremo ad applicare alla vita di tutti i giorni.