- Maggiore flessibilità della colonna vertebrale (riduzione del rischio di procurarsi traumi)
- Riduzione della tensione muscolare                           
- Diminuzione delle emicranie
- Correzione posturale, normalizzazione della cifosi e della lordosi                
- Sollievo da periartiti e tunnel carpale
- Recupero da tendiniti, borsiti e  infiammazioni varie
- Regolarizzazione dal battito cardiaco e  della pressione
- Diminuzione di influenze, raffreddori e infezioni
- Sollievo da asma, allergie e problemi di pelle (eczemi, psoriasi, dermatiti)
- Normalizzazione del ciclo mestruale
- Sollievo da lombo-sciatalgie e cervicale
- Miglioramento dei riflessi e della coordinazione corporea
- Miglioramento dei disturbi più comuni del linguaggio(dislessia, balbuzie ecc.)
- Maggior energia e concentrazione                   
- Migliore qualità del riposo   
- Agilità nel movimento, assenza di acido lattico dopo l’esercizio                 
- Eliminazione di fobie e ansie
- Maggiore sicurezza in se stessi
- Maggior stabilità emotiva
- Comprensione e auto-limitazione riguardo gli eccessi alimentari 
- Spontanea riduzione dell’assunzione di alcool e fumo o totale cessazione  della stessa
- Miglioramento dei rapporti interpersonali (in famiglia, con gli amici, a scuola, sul lavoro,ecc)